logo

(2026) En İyi Maden Suyu Markaları: Tavsiyeler ve İncelemeler

Bu listenin sıralanması 9380 gerçek kullanıcı deneyimi ve oylamasına göre oluşturulmuştur.

Listenin değerlendirme puanları hakkında bilgi edinmek için tıklayın.

Sitemizde yer alan linkler üzerinden bir satın alma gerçekleştirdiğinizde, sizlere ekstra bir maliyet olmaksızın komisyon kazanabileceğimizi belirtmek isteriz.

#işbirliği #satışortaklığı

Bazen yaz aylarında içimizi serinletmesi için bazen de yemeklerden sonra yaşadığımız hazımsızlık sebebiyle maden suyu tüketiriz. Bazen de içine atılan bir dilim limon ve nane yaprağı ile kahvelerimizin yanına eşlik eden lezzetli bir seçenek olabilir maden suyu.

Türkiye coğrafi konumu sebebiyle adeta maden suyu cennetidir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre normal sudan sonra tüketilebilecek en sağlıklı içecek olan maden suyunun farklı aromalar ile tatlandırılmış olanları da vardır. Solunum, ter ve idrar ile kaybedilen minerallerin geri kazanılmasında önemli rol oynar.

Hızlı Bakış: Editörün Seçimleri

Maden Suyu Nasıl Oluşur?

Yeryüzünde biriken erimiş kar ve yağmur suları, kayaçların çatlak ve yarıkları vasıtasıyla yeraltının derinliklerine sızar. Bu yolculuk bazen 100 yılı bile bulabilir. Yerin derinliklerinde süzülerek biriken bu sular, yüksek basınç ve sıcaklığın etkisiyle rezervuar kayaçlarda (hazne kayaç) depolanır.

Rezervuarda artan basınç ve sıcaklık etkisiyle su yukarı doğru hareket eder ve kaynak şeklinde yüzeye çıkar. Jeolojik araştırmalara göre bu yolculuk sırasında su, temas ettiği kayaçlar üzerindeki mineralleri bünyesine katarak ilerler. Örneğin kireçtaşı rezervuarından gelen maden suyu, doğal olarak bikarbonat ve kalsiyum bakımından zengin olacaktır.

En Iyi Soda 1

Maden suyunun Özellikleri Nelerdir?

Maden suyu koruma altında olan fiziksel ve jeolojik yeraltı sularından elde edilir. Kuyu açılarak ya da kaynaktan doldurularak elde edilen maden sularının çözünmüş katı madde içeriği uluslararası standartlara göre en az 250 ppm olmalıdır.

Mineral Değerleri: 250-500 ppm arasındaki maden suları düşük mineralli, 1500 ppm'den fazla mineral içerenler ise yüksek mineralli olarak sınıflandırılır.

Maden suyu içeriğinde gaz, elementler ve mineral tuzlar bulunur. Mineraller ve/veya eser elementler toplamı en az 1000 mg/L, karbondioksit miktarı ise minimum 250 mg/L'dir. Maden suyu yeryüzüne teknik yöntemler ile çıkarıldığında ya da kendiliğinden çıktığında sıcak (termal) ya da soğuk olabilir.

Maden Suyu içeriğinde bulunan temel mineraller ve etkileri:

Mineral Temel Fonksiyonları
Sodyum Vücudun uyarı iletimini destekler, asit-baz dengesini korur
Florür Diş minesini güçlendirir, kemik sağlığına katkı sağlar
Kalsiyum Kanı pıhtılaştırır, sinir uyarılarının iletimini sağlar, kemik ve diş yapısını destekler
Sülfat Sindirim sistemini düzenler, safra salgısını artırır
Potasyum Vücudun su dengesini korur, hücre metabolizmasında kritik rol oynar
Magnezyum Kalp, sinir ve kas sağlığını destekler, enerji üretiminde görev alır
Bikarbonat Mide asidini nötralize eder, sindirim sistemini düzenler
İyodür Tiroid bezi hormon üretimini destekler

En İyi Maden Suyu Tavsiyeleri

En İyi Maden Suyu Tavsiyeleri

1. Akmina Maden Suyu

Akmina Maden Suyu

Akmina Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu, yüksek kalsiyum ve dengeli mineral içeriğiyle sofralarda yerini alıyor. 393.2 mg kalsiyum ve 28.8 mg magnezyum değerleriyle vücudunuzun mineral ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan bu maden suyu, sıfır kalori içermesiyle de sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ideal bir tercih. Ne çok sert ne çok yumuşak içimiyle dikkat çeken Akmina, şişesi açıldıktan sonra bile gazını uzun süre muhafaza edebiliyor ve bu özelliğiyle kullanım kolaylığı sağlıyor.

Akmina'yı sadece tek başına değil, çeşitli içeceklerle karıştırarak da tüketebilirsiniz. Limon veya portakal suyu ile karıştırıldığında ferahlatıcı bir lezzet sunarken, kokteyllerde de tercih edilebilir olması kullanım alanını genişletiyor. Yazın serinlemek için ideal olan bu maden suyu, düşük sodyum değeriyle (0.2 g) tansiyon problemi yaşayanlar için de güvenle tercih edilebilir. İçimi yumuşak olan Akmina, yemeklerin yanında tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıcı etkisiyle de günlük hayatın vazgeçilmezi olabilir.

2. Sırma Doğal Maden Suyu

Sırma Doğal Maden Suyu

Artıları

  • Serinletici bir tadı var
  • Fiyat/Performans ürünü

Eksileri

  • Beypazarı kadar iyi değil

Sırma Doğal Maden Suyu, Bursa'nın Uludağ bölgesindeki zengin yer altı kaynaklarından çıkarılan, potasyum, klorür, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahip kaliteli bir ürün olarak öne çıkıyor. Fiyat-kalite dengesi oldukça iyi olan bu maden suyu, hem cam hem de plastik şişe seçenekleriyle sunuluyor ve iki versiyonu arasında tat farkı bulunmuyor.

Özellikle mineral ihtiyacı olanlar ve fiyat-kalite dengesi arayanlar için ideal bir seçenek olan Sırma Doğal Maden Suyu, Beypazarı veya İnişdibi gibi markalara alternatif olarak rahatlıkla tercih edilebilir. İnternet üzerinden sipariş verecekseniz, kargoda kırılma riskini önlemek için plastik şişe tercih etmenizi öneririm. Sıcak yaz günlerinde serinlemek veya yemeklerle birlikte tüketmek için uygun bir içecek olan bu maden suyu, genel olarak tüketicilerden olumlu yorumlar alıyor.

3. San Pellegrino

San Pellegrino

Artıları

  • Lezzetli
  • Magnezyum ve kalsiyum bakımından zengin

Eksileri

  • Çok pahalı
  • Klasik maden suyu sertliğinden uzak

S.Pellegrino'nun 250 ml cam şişelerde sunduğu Parlak Doğal Mineralli Su, yüksek kaliteli mineral içeriği ve doğal gazıyla İtalyan klasiği olarak öne çıkıyor. Çıtır çıtır içimiyle son derece ferahlatıcı olan ve özellikle küçük cam şişeleri sayesinde hızla soğuyan bu su, hem günlük tüketim hem de yemeklerin yanında mükemmel bir uyum sağlıyor. Fiyatının biraz yüksek olmasına rağmen, sunduğu kalite düşünüldüğünde bu durum çoğu kullanıcı tarafından kabul edilebilir görülüyor.

Ancak kullanıcı yorumlarında, şişelerin açılmasının zorluğu ve özellikle gaz oranının yetersizliği sıkça eleştirilen noktalar arasında yer alıyor. Klasik maden sularındaki yüksek karbonasyon seviyesini arayanlar için beklentileri tam olarak karşılamayabilir. Yine de, özellikle yemeklerle birlikte tüketmek isteyenler veya gündelik bir lüks arayanlar için S.Pellegrino, farklı ve kaliteli bir içme deneyimi sunuyor. Karbonasyon seviyesi konusunda beklentiler ayarlandığında, sunduğu kalite ve tat, fiyatını fazlasıyla hak ediyor.

4. Inişdibi Sade Soda

Inişdibi Sade Soda

Artıları

  • Sodyum oranı çok düşük
  • Tansiyon hastaları ve sodyum diyeti yapanlar için uygun
  • Lezzetli

Eksileri

  • Yok

Inişdibi Sade Soda temiz içeriği ve lezzeti ile dikkat çeker. Bu maden suyunda bakteri ve nitrit bulunmaz. Özellikle sodyum diyeti yapanlar için çok ideal olan Freşa Inişdibi Sade Soda 20 mg’dan az sodyum içerir. Zengin mineral içeriği sayesinde sağlıklı içim sunan bu maden suyu kaynağından direkt şişelenir.

Inişdibi Sade Soda deneyimleyenlerin yorumlarını incelediğimizde bu markanın en sağlıklı ve iyi tercih olduğunu söyleyenler var. Özellikle sodyum diyetinde olanlar için tercih sebebi olmuş. Tuzsuz içeriği sayesinde tansiyon hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebiliyor. İçimi ise çok lezzetli ve bu maden suyu tek kelime ile kalite kokan bir ürün. Fiyatı normal.

5. Damla Minera Maden Suyu

Damla Minera Maden Suyu

Damla Minera Doğal Maden Suyu, hassas bağırsak yapısına sahip olanlar için ideal bir tercihtir. Düşük sülfat değerleri (22,6 mg/L) sayesinde San Pellegrino gibi yumuşak bir içim sunarken, yüksek bikarbonat (1400 mg/L) ve kalsiyum (288,87 mg/L) içeriğiyle vücuda değerli mineraller sağlar. Beypazarı gibi keskin bir tada sahip olmayan Damla Minera, kana kana içilebilen ferahlatıcı bir lezzet sunar. Sodyum değeri (40,04 mg/L) diğer birçok markaya göre oldukça düşük olduğundan, sodyum diyeti yapanlar için Kızılay Afyonkarahisar'a kıyasla çok daha uygun bir alternatiftir.

Damla Minera'yı deneyenler özellikle yumuşak içimi ve sindirim sistemini rahatsız etmeyen yapısıyla bu ürünü beğeniyor. Uludağ ve Kula gibi markaların aksine daha hafif bir mineral profili sunan bu maden suyu, günlük tüketim için ideal.

6. Beypazarı Sade Soda

Beypazarı Sade Soda

Artıları

  • Yüksek mineralli
  • El değmeden üretiliyor
  • Lezzetli

Eksileri

  • Yok

Beypazarı Sade Soda doğal mineraller ile zengin bir içeriğe sahiptir. Kaynağı Ankara Beypazarı olan bu maden suyu yerin derinliklerinden çıkar. Tamamen doğal bir konumdan yeryüzüne çıkan bu maden suyu şişelenene kadar mineral değerinden hiçbir şey kaybetmez. El değmeden üretilir ve içeriğindeki mineraller çoğu maden suyuna oranla daha yüksektir. Magnezyum, kalsiyum, amonyum ve potasyum bakımından zengin bir içeriğe sahip olan bu maden suyunun sodyum miktarı ise düşüktür.

Beypazarı Sade Soda deneyimleyenlerin yorumlarına baktığımızda içimi kolay ve rahatlatıcı olan bu ürün beğeniliyor. Normal bir fiyatla karşımıza çıkan bu maden suyu Türkiye’de en çok tercih edilen markalardan biri. Bu maden suyunu tercih edenler lezzetinden ve yüksek mineralli olmasından dolayı üründen çok memnun.

7. Nabeghlavi Doğal Mineralli Su

Nabeghlavi Doğal Mineralli Su

Artıları

  • Doğal mineralli yapısı
  • Yumuşak içimi ve ferahlatıcı etkisi

Eksileri

  • Bazı kullanıcılar için tadının yumuşak olması

Nabeghlavi Doğal Mineralli Su, Batı Gürcistan'ın Küçük Kafkasya eteklerinde yer alan ekolojik olarak temiz bir bölgeden gelen doğal bir maden suyudur. Kaynak suyu, 2000-3000 metre derinlikten elde edilir ve çeşitli mineral kombinasyonlarını emerek yüzeye çıkar. Bu süreç, suya eşsiz lezzetini ve sağlık açısından faydalı özelliklerini kazandırır. Doğal karbon dioksit (CO2) içeriği ile mineralliği korunan Nabeghlavi suyu, vücuttan zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır ve insan vücudunu gerekli minerallerle zenginleştirir. Toplam çözünmüş madde, kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, bikarbonat, klorür, sülfat, silisik asit ve borik asit gibi çeşitli mineraller açısından zengin bir içeriğe sahiptir.

Kullanıcı yorumlarına göre, Nabeghlavi'nin içimi oldukça yumuşak ve ferahlatıcıdır. Yumuşak içimiyle birçok tüketici tarafından tercih edilen bu maden suyu, hem günlük tüketim için hem de özel anlar için uygun bir seçenek sunar. Avrupa'daki tüketiciler gibi, daha büyük boyutlarda ürün arzının olması yönünde bir talep bulunsa da, en çok satılan boyutu bizim alıştığımız türden - 200 ml. Genel olarak, Nabeghlavi Doğal Mineralli Su, benzersiz tadı ve sağlığa faydalı mineralleri ile dikkat çekmekte ve geniş bir kullanıcı kitlesi tarafından beğenilmektedir.

8. San Benedetto Maden Suyu

San Benedetto Maden Suyu

Artıları

  • Magnezyum açısından zengin
  • Yumuşak içimli

Eksileri

  • Maden suyu degil mineralli sudur

San Benedetto, Venedik Cumhuriyeti döneminden bu yana iyileştirici özellikleriyle tanınan, asırlık bir geleneğin temsilcisi olan prestijli bir İtalyan markası olarak öne çıkıyor. Yerin 300 metre altından çekilen ve orijinal mineral dengesini koruyabilen bu su, düşük mineralli yapısına rağmen litrede 30 mg magnezyum içeriğiyle sağlıklı bir alternatif sunuyor. Cam şişede sunulan San Benedetto'nun hafif gazlı yapısı ve düşük asit oranı sayesinde, içimi oldukça yumuşak ve mideyi rahatsız etmiyor.

Diğer İtalyan markalarına göre biraz daha yüksek fiyatlı olmasına rağmen, doğallığı ve benzersiz lezzetiyle bu fiyat farkını hak ediyor. Özellikle arındırılmamış, kaynağından gelen doğal bir su arayanlar için San Benedetto, kesinlikle denenmesi gereken bir seçenek olarak dikkat çekiyor.

9. Freşa Karpuz Çilek Aromalı Meyveli Soda

Freşa Karpuz Çilek Aromalı Meyveli Soda

Artıları

  • Gerçek meyve aroması
  • %100 pancar şekeri kullanması

Eksileri

  • Yok

Freşa Karpuz Çilek Aromalı Meyveli Soda içinizi ferahlatan lezzeti ve enfes kokusu ile sizi etkisi altına alır. Doğal maden suyu, meyvelerin gerçek aromalarının harmanlanması ile formüle edilen bu maden suyu %100 pancar şekeri ile tatlandırılmıştır. Sağlıklı ve lezzetli içimi ile öne çıkan Freşa Karpuz Çilek Aromalı Meyveli Soda zengin mineralli içeriği ile enerjinize enerji katar. Doğal maden suyunun kendinde bulunan tuz miktarı dışında tuz ilavesi içermez. Fiyatı sade maden suyu markalarına göre biraz yüksektir.

10. Uludağ Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu

Uludağ Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu

Artıları

  • İçim sertliği iyi
  • Lezzetli

Eksileri

  • Biraz Pahalı

Uludağ Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu keşiş dağı lezzetini sofralarınıza getiren bir üründür. Kalsiyum, magnezyum, bikarbonat, florür bakımından oldukça zengin olan bu maden suyunun içeriğinde diğer mineraller de dengeli şekilde yer alır.

Uludağ Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu deneyenler tarafından beğenilen bir ürün. Yumuşak içimi, rahatlatıcı etkileri ile ön planda olan bu maden suyu fiyat olarak biraz pahalı.

11. Erzincan Böğert Maden Suyu

Erzincan Böğert Maden Suyu

Artıları

  • Çok yüksek magnezyum içeriği (533 mg/l)
  • Florür içermiyor
  • Düşük asit
  • Dengeli ve ferahlatıcı doğal tat

Eksileri

  • Sınırlı bölgelerde bulunuyor
  • Fiyatı ortalamaya göre biraz yüksek

Erzincan Belediyesi tesislerinde üretilen bu maden suyu, 533 mg/l magnezyum değeri ile piyasadaki en zengin seçenekler arasında yer alıyor. 2550 mg/l bikarbonat, 114 mg/l kalsiyum ve 171 mg/l sülfat içeriği de mineral profilini güçlendiriyor. Florür içermemesi özellikle bu konuda hassasiyet gösterenler için önemli bir artı. Karbonatlı yapısı mevcut ancak asit oranı düşük tutulmuş, bu da midesi hassas olanlar için daha konforlu bir tüketim deneyimi sunuyor.

İçim kalitesi yumuşak ve ferahlatıcı olan Erzincan maden suyu, yüksek magnezyum değeri sayesinde günlük mineral ihtiyacını desteklemek isteyenler için işlevsel bir tercih. Benzer özellikteki Kızılay Erzincan'a kıyasla magnezyum içeriği iki kat daha yüksek. Tadı dengeli ve doğal, gazı ağır değil. Yemek yanında ya da tek başına tüketildiğinde memnuniyet veriyor. Florürsüz maden suyu arayanlar için piyasada bulunabilecek nadir seçeneklerden biri olması da ayrı bir değer katıyor.

12. Avşar Mango Ananas Aromalı Soda

Avşar Mango Ananas Aromalı Soda

Artıları

  • Doğal mineralli
  • Ananas ve mango aroması içeriyor

Eksileri

  • Yok

Avşar Mango Ananas Aromalı Soda yoğun meyve lezzetleri ile zenginleştirilmiştir. Mango ve ananas meyvelerinin eşsiz tatlarını içinde barındıran bu doğal mineralli gazlı içecek akşam yemeklerinize eşlik edebileceği gibi, gün içerisinde içinizi ferahlatıcı minik bir mola olarak da tüketilebilir.Avşar Mango Ananas Aromalı Soda deneyenler tarafından keyifle içiliyor. Mineral bakımından zengin olması da bu ürünün beğenilen özellikleri arasında yer alıyor. Şişe tasarımının estetik görünümü ile de dikkat çeken bu maden suyunun fiyatı biraz yüksek ancak lezzeti ile hakkını veren bir ürün. Dilerseniz bu markanın farklı meyvelerle zenginleştirilmiş çeşitleri arasından da seçim yapabilirsiniz.

13. Borjomi Doğal Zengin Mineralli Su

Borjomi Doğal Zengin Mineralli Su

Artıları

  • Sindirimi kolaylaştırıyor
  • Farklı ve güzel bir tadı var (Perrier ve San Palegrino gibi hafif değil)

Eksileri

  • Sodyum diyetine uygun değil
  • Fiyatı yüksek

Borjomi Doğal Zengin Mineralli Su, Gürcistan'ın Kafkas Dağları'nda 8000 metre derinlikten çıkarılan ve bünyesinde 60 farklı mineral barındıran özel bir içecek olarak dikkat çekiyor. İlk yudumda biraz farklı ve "topraklı" bir tada sahip olmasına rağmen, zamanla alışılan bu benzersiz lezzet, Perrier veya San Pellegrino gibi markalardan kendine özgü karakteriyle ayrılıyor. Kullanıcılar özellikle sindirime yardımcı olması ve enerji verici özelliğiyle bu suyu övüyor.

Ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle, sodyum alımını kontrol etmeye çalışanlar için uygun olmayabilir ve bazı kullanıcılar tarafından "tuzlu" bulunabiliyor. Yine de bu durum tamamen kişisel tercihlere bağlı olarak değişiyor. Mineral ve enerji ihtiyacı olanlar, sindirim sorunu yaşayanlar veya farklı bir maden suyu deneyimi arayanlar için Borjomi ideal bir seçenek olabilir. Ben Macrocenter'dan almıştım fakat Amazon'dan da sipariş verebilirsiniz.

Borjomi Doğal Zengin Mineralli Su Fiyat listesi

  • Bu ürün için fiyat bulunamadı.

14. Sarıkız Sade Soda (Alaşehir)

Sarıkız Sade Soda (Alaşehir)

Artıları

  • Tuz oranı düşük
  • Mineral bakımından zengin

Eksileri

  • Klor tadı alan kullanıcılar mevcut

Sarıkız Sade Soda (Alaşehir), Manisa’dan sofralarımıza gelen bir lezzettir. Mineral bakımından zengin olan maden suyunun tuz oranı düşüktür. Bu maden suyunu tüketenler rahat içimini ve lezzetini beğeniyor. Ancak bazı tüketiciler bu maden suyunda klor tadı aldıklarını söylüyor. Fiyatı ise normal.

En Iyi Soda 5

Maden Suyunun İnsan Sağlığına Faydaları

  • Kalorisiz içecek: Diyet yapanlar için sağlıklı bir alternatiftir.
  • Sindirim sağlığı: Bikarbonat içeriği sayesinde kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
  • Ödem atıcı etki: Klinik çalışmalara göre vücuttaki fazla tuzun atılmasını destekler. Adet döneminde yaşanan şişkinliği azaltabilir.
  • Mineral dengesi: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin vücut dengesini düzenler.
  • Cilt sağlığı: Cildi nemlendirir ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Sivilce oluşumunu azaltır, selülit görünümünü hafifletir ve koyu lekelerin solmasına destek olur.
  • Kemik ve kalp sağlığı: Epidemiyolojik araştırmalar kalsiyum açısından zengin maden suyunun kemik yoğunluğunu artırdığını göstermektedir. Kardiyovasküler sistem sağlığını destekler.
  • Hamilelik döneminde destek: Hamileler normalden daha fazla mineral ihtiyacı duyar. Maden suyu bu dönemde diş ve kemik kaybı riskini azaltmada etkilidir.
  • Kemik erimesini yavaşlatır: Düzenli spor yapan kişilerde kemik yoğunluğunda artış sağlar, yaşlanma sürecinde kemik kaybını yavaşlatabilir.
  • Beyin fonksiyonları: Hafızayı olumlu etkiler ve konsantrasyonu artırır. Elektrolitleri dengeleyerek beyin sağlığını destekler.
  • Büyüme desteği: Zengin mineral içeriğiyle büyüme çağındaki çocukların kemik gelişimini destekler.
  • Kan basıncı düzenlemesi: Magnezyum içerikli maden sularının kan basıncı dengesinde etkili olduğu gösterilmiştir. LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Saç sağlığı: Saçlara parlaklık kazandırır ve güçlendirir.
  • Mineral takviyesi: Özellikle yaz aylarında terlemeyle kaybedilen minerallerin geri kazanılmasını sağlar.
  • Enerji ve tokluk: Vücuttaki yorgunluğu azaltır ve doygunluk hissi yaratarak uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
En Iyi Soda 3

Maden Suyu Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Maden suyu satın alırken aşağıdaki kriterlere dikkat etmelisiniz:

Doğallık ve Güvenilirlik

Maden suyunun doğal kaynaklardan elde edildiğinden emin olmalısınız. Doğal maden suları yeraltı kaynaklarından çıkarılır ve katkı maddesi, tatlandırıcı veya boya içermez. Şişeleme sırasında herhangi bir işlem görmeden doğal haliyle şişelenir. Ürünün nitrit veya bakteri içermediğini, şeker ve koruyucu madde ilavesi olmadığını etiket bilgilerinden kontrol edin.

Tuz Oranı

Diyetteyseniz veya sodyum alımını kısıtlamanız gerekiyorsa, etiketlerdeki sodyum oranını mutlaka inceleyin. DSÖ önerilerine göre günlük sodyum alımı 2000 mg'ı geçmemelidir. Bu özellikle hamileler, tansiyon hastaları ve kalp rahatsızlığı olanlar için kritik öneme sahiptir.

Mineral Zenginliği

Her maden suyunun mineral içeriği farklıdır ve farklı sağlık hedeflerine hizmet eder:

İhtiyaç Tercih Edilecek Mineral
Kas krampları Yüksek magnezyum içerikli
Kemik gelişimi/osteoporoz Yüksek kalsiyum içerikli
Sindirim problemleri Bikarbonat ve sülfat açısından zengin
Tansiyon kontrolü Düşük sodyum, yüksek potasyum
Mineralli Su

Maden Suyu Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Maden suyu günlük olarak güvenle tüketilebilir. İçeriğindeki tüm minerallerden maksimum fayda sağlamak için bardağa dökmeden şişesinden içmelisiniz. Çünkü bardağa döküldüğünde köpürür ve karbondioksit gazı açığa çıkarak mineral emilimini azaltabilir.

Güne maden suyu ile başlamak size dinçlik ve ferahlık hissi verebilir. Günde 500-750 ml (1-1.5 şişe) maden suyu tüketmek sağlığınız için faydalı olacaktır.

Önemli Uyarı: Maden suyunu yemekten hemen sonra tüketmeyin. Yemekten sonra en az 1 saat bekleyin, aksi takdirde şişkinlik ve hazımsızlık artabilir.

Bu konuyla ilgili daha detaylı bilgi edinmek isterseniz Doç. Dr. Muhammed Keskin'in ilgili videosunu aşağıdan izleyebilirsiniz:

Kendinize Bir Bardak Churchill Hazırlamaya Ne Dersiniz?

Churchill, maden suyuna farklı bir lezzet katmak isteyenler için harika bir tercih olabilir. C vitamini ve minerallerin birleşiminden keyif alabilirsiniz.

Malzemeler: 1 şişe sade maden suyu, yarım çay kaşığı tuz, 1 adet limonun suyu. Miktarları kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Püf noktası: Malzemeleri aynı anda karıştırmayın! Önce limon suyunu sıkın, üzerine tuzu ekleyip iyice eriyene kadar karıştırın. Son olarak maden suyunu bardağa boşaltın. İsterseniz taze nane yaprakları ve ince limon dilimleri ile süsleyebilirsiniz.

Yesil Soda Sisesi

Neden Maden Suyu Şişelerinin Rengi Yeşil, Merak Ediyor musunuz?

Maden suları mineral bakımından zengin içeceklerdir ve bu mineraller güneş ışığına maruz kaldığında zarar görebilir. Ambalaj bilimi araştırmalarına göre yeşil cam, güneş ışınlarının en zararlı dalga boylarını (özellikle kızılötesi ve UV ışınları) filtreler. Kırmızı ışığın karşıtı olan yeşil renk, kırmızı dalga boylarını nötrleştirerek maden suyu içerisindeki minerallerin oksidasyonunu ve bozulmasını önler.

Yükleniyor...
Hilal Sarıyar, radyo ve televizyon programcılığı mezunudur. Çeşitli radyo ve televizyon kanallarında çalışmış ve deneyimli sunucu Cem Öğretir'den diksiyon ve spikerlik eğitimi almıştır. Muhabirlik ve prodüktörlük yaptığı Atv'den yurt dışına taşınması nedeniyle ayrılmıştır. Mayıs 2021'den bu yana Tüketici Dergisi'nde içerik yazarı olarak görev almaktadır ve ürün incelemeleri yapmaktadır. Yazdığı konular hakkında uzman biridir ve okuyucuların güvenini kazanmıştır.

Mesleği

Radyo ve televizyon programcısı

Katılım Tarihi

Invalid Date

Güvenilir ürün incelemeleri, tarafsız yorumlar. Tüketici görüşlerini yayınlıyor, bilinçli seçimlere rehberlik ediyoruz.

© 2026 Tüketici Dergisi