714.00 TL - Amazon
Sivilceler, çoğumuz için hayatı kabusa çeviren davetsiz misafirlerdir. Bazen yaşamımızın belirli ve kısa bir döneminde bazen de uzun yıllar boyunca sivilcelerle mücadele etmek durumunda kalabiliriz. Kişinin özgüveni üzerinde de olumsuz etkiler yaratan sivilceler çok inatçı olabilir. Kremler, losyonlar, jeller ve daha birçok ürün sivilcelerle baş etme konusunda destekçimiz haline gelir. Çoğunlukla yüz bölgesinde oluşan sivilceler, vücudun farklı bölgelerinde de görülebilir ve rahatsız edici olabilir. Tıp dünyasının "akne" olarak adlandırdığı sivilcelerin ortaya çıkmasında etkili olan birçok faktör vardır. Bu sorunu çözmek için en iyi sivilce kremlerini inceleyeceğiz bu yazımızda.
Sivilce Kremleri Ne İşe Yarar?
Sivilce kremleri, antibakteriyel özellik taşır, ciltte fazla yağ oluşumunu önler, sebum miktarını dengeler ve sivilce oluşumunu önler. Dermatolojik araştırmalara göre aktif sivilce kremlerinin içerdiği benzoil peroksit, salisilik asit veya retinoidler gibi bileşenler gözenekleri açarak ve bakterileri yok ederek etkili sonuçlar sağlar. Var olan sivilcelerin kısa sürede kurumasına ve iz kalmadan yok olmasına yardım eder.
Bazı sivilce kremleri daha çok ciltteki yağ miktarını azaltmaya odaklanırken, bazıları ise bakterileri öldürmeyi hedefler. Herkesin cilt yapısı ve sivilce oluşum nedeni farklı olduğu için sivilce kremi seçimi kişiye özeldir. Ergenlik dönemi sivilcesinden yakınan birinin kullanacağı ürün ile 30'lu yaşlarında hormonal akne ile mücadele eden birinin ihtiyaç duyduğu formülasyon haliyle farklıdır.
Doktorunuz cilt tipiniz (hassas, yağlı, kuru, karma), yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve stres durumunuzla ilgili sorular yöneltebilir. Sivilcelerin ne zaman artış gösterdiği, ne zaman hafiflediği gibi bilgiler tedavi planı için kritik öneme sahiptir. Ancak arada bir sivilce sorunu yaşayan biriyseniz piyasada satılan kremler arasından cilt tipinize uygun bir ürün tercih edebilirsiniz. Sivilce kremi seçimi kişiye özgüdür ve başkasında işe yarayan krem sizde aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle doğru ürünü bulabilmek için birkaç deneme yapmanız gerekebilir. Aktif sivilcelerin görünümünü kapatan ve fondöten görevi gören renklendirici sivilce kremleri de mevcuttur; böylece sivilceleriniz tedavi olurken cildiniz de pürüzsüz görünebilir.
En İyi Sivilce Kremi Tavsiyeleri
1. Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi
Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi, özellikle akneye eğilimli ve problemli ciltler için tasarlanmış, cilt kusurlarını azaltmada ve kızarıklığı yatıştırmada etkili bir ürün olarak değerlendiriliyor. Kullanıcı deneyimleri, bu ürünün sivilce ve siyah nokta oluşumunu azalttığı ve cildi yağlı hissettirmeden nemlendirdiği yönünde. Özellikle doktor tavsiyesiyle kullanıma başlayan birçok kullanıcı, ürünün etkisinden memnun kaldığını belirtiyor. 7 gün gibi kısa bir sürede etkisini gösterdiği klinik çalışmalarla kanıtlanmış olan bu krem, cilt kusurları ve lekelere karşı Celastrol ve Myrtacine içeren formülü ile dikkat çekiyor.
Kullanıcıların çoğunluğu, Ducray Keracnyl PP+ Sivilce Kremi'nin ciltlerinde olumlu değişiklikler yarattığını ve irinli sivilcelerin oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Özellikle dermatologların önerisi üzerine kullanıma başlanan bu ürünün, makyaj altı baz olarak da kullanılabildiği belirtiliyor. Ancak, bazı kullanıcılar lekelere karşı etkisinin beklenen düzeyde olmadığını ifade ediyor. Genel olarak, Ducray Keracnyl PP+ kullanıcıları tarafından cilt problemlerini hafifletmede etkili bir seçenek olarak görülüyor ve akneye eğilimli cilt tipleri için öneriliyor.
2. La Roche-Posay Effaclar A.I. Sivilce Kremi
La Roche-Posay Effaclar A.I. Sivilcelere Karşı Düzeltici Lokal Bakım Kremi, akneye eğilimli ciltler için özel olarak formüle edilmiş etkili bir tedavi ürünüdür. Termal suyu içeren formülü sayesinde sivilceleri hızla kurutur ve cildin yenilenme sürecini harekete geçirir. Ürün lokal olarak uygulandığında, kullanıcıların çoğu birkaç saat içinde etkisini hissetmeye başladıklarını ve genellikle 1-2 gün içinde sivilcelerin gözle görülür şekilde küçüldüğünü belirtiyor. Niacinamide içeriği sayesinde sadece mevcut sivilceleri tedavi etmekle kalmayıp, sivilce izlerinin oluşmasını da önlemeye yardımcı olur.
Kullanıcı yorumlarına göre La Roche-Posay Effaclar A.I. özellikle yağlı ciltlerde etkili sonuçlar veriyor, ancak kuru cilt tipine sahip kişilerin dikkatli kullanması gerekiyor çünkü ürün kurutucu etkiye sahip. Küçük ambalajı ilk bakışta dezavantaj gibi görünse de, lokal kullanım için tasarlandığından uzun süre yeterli oluyor. Dermaderm ve Zdrave gibi diğer sivilce kremlerine kıyasla fiyatı biraz yüksek olsa da, hızlı etki göstermesi ve kalıcı izleri önlemesi açısından kullanıcılar tarafından değerli bulunuyor. Özellikle hormonal sivilce sorunları yaşayanlar için etkili bir çözüm sunuyor.
3. Bioderma Sebium Kerato+ Akne Lekesi Karşıtı Krem
Bioderma Sebium Kerato+ Sivilce ve Akne Lekesi Karşıtı Krem, içeriğindeki %1,8 salisilik asit ve %10 malik asit esteri sayesinde cildin sebum dengesini düzenlerken aynı zamanda pürüzsüzleştirici etki gösteriyor. FluidactivTM patentli formülü ile sebum kalitesini koruyarak akne ve siyah nokta oluşumunu önleyen bu krem, kullanıcıların belirttiğine göre ilk kullanımdan itibaren sivilceleri söndürmeye başlıyor ve zamanla cildi daha pürüzsüz hale getiriyor. Özellikle gece uygulandığında sabah belirgin bir fark yaratan ürün, nemlendiriciliği ile de dikkat çekiyor ve ciltte yağlı bir his bırakmadan kolayca emiliyor.
Kullanıcı yorumlarına baktığımızda Bioderma Sebium Kerato+ özellikle hormonal kaynaklı sivilcelerde etkili olmasıyla öne çıkıyor ve düzenli kullanımda ciltte gözle görülür bir iyileşme sağlıyor. Sebium serinin diğer ürünleriyle birlikte kullanıldığında daha iyi sonuç verdiği belirtilen kremin tek dezavantajı 30 ml gibi küçük bir boyutta olması, ancak kullanıcılar az miktarda uygulandığında bile etkili olduğunu vurguluyor. Cilde parlaklık kazandırması ve hassas ciltlerde bile tahriş yaratmaması da ürünün beğenilen özellikleri arasında yer alıyor.
4. La Roche-Posay Effaclar Duo(+) Cilt Kusurlarına Ve Akne Lekelerine Karşı Bakım Kremi
La Roche-Posay Effaclar Duo(+), akneye eğilimli ciltler için geliştirilmiş bir bakım kremidir. Dermatologlar tarafından önerilir. Leke ve sivilceleri azaltır. Cildin yağ dengesini kontrol eder. Günlük nemlendirici jel krem formundadır. Yağlı ve problemli ciltlere özeldir. Lekeleri ve siyah noktaları azaltır, aynı zamanda cildi matlaştırır. Kullanımı basittir, sabah ve akşam yüze sürülür. Hızlı emilir ve kullanıcılar beğenir. Testlerde, cilt kusurlarında %52, siyah noktalarda %27 azalma görülmüştür.
Kullanıcılar Effaclar Duo(+)'yu etkili buluyor. Ürün hızla emiliyor, yağlı his bırakmaz. Sivilce oluşumunu önler, mevcut sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olur. Bazı kullanıcılar leke üzerindeki etkisinden memnun değildir ama yağlı ciltler için iyi nemlendiricidir. Düzenli kullanımda cildi iyileştirir. Fiyatı yüksekçe olsa da, olumlu etkileri nedeniyle tekrar satın alınır. Ancak leke gidermede herkes için işe yaramayabilir.
5. Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi
Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr her cilt tipinin gönül rahatlığı ile kullanabileceği bir ürün olarak karşımıza çıkıyor. Sivilce oluşumunu önleyen bu krem cilt üzerinde meydana gelen alerjilerin giderilmesinde de etkilidir. Mineral bakımından zengin olan bu krem güneş yanığı, ciltte oluşan hassasiyetler, uçuk, tahriş, yara gibi durumların da giderilmesinde etkilidir. Ayak topuğunda oluşan çatlaklar ve kıl dönmeleri ile de mücadele eden Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr cilt üzerindeki genel problemlerin ortadan kalkmasını sağlar. Kullanan kişilerin özellikle sivilce kurutma ve lekeleri yok etme konusunda çok başarılı gördüğü Zdrave Krem Cilt Kremi Sivilce Leke Kremi 30 gr fiyat bakımından da uygun.
6. Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi
Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi tüm cilt tipleri için uygun olan bir üründür. Ayrıca her yaşta kullanıma da uygun olarak formüle edilmiştir. Leke karşıtı özelliği ile ön plana çıkan bu krem koyu renk sorunu ya da renk dengesizliklerini gidererek düzeltir. Sadece yüz değil vücudun farklı bölgelerinde de kullanıma uygun olan bu krem paraben içermez. Göz çevresine denk gelmeyecek ve sabah akşam olacak şekilde 1 ay kullanıldığında fark edilir sonuçlar ortaya çıkarır. Güneşli günlerde bu krem kullanılacaksa, üzerine mutlaka 30 faktörlü bir güneş koruyucu sürülmelidir.
Bu harika ikiliyi kullanan kişilerin yorumlarına baktığımız zaman memnun kaldıklarını görüyoruz. Zdrave, sivilceler ile mücadele eden ve kurutan bir krem olarak karşımıza çıkıyor. Achromin ise ciltteki lekelerin hafiflemesi ve cildin beyazlaması için ideal bir krem. İkisi birlikte oraya ciddi sonuçlar çıkarıyor. Uygun fiyatı ile de dikkat çeken Achromin Leke Kremi + Zdrave Akne Sivilce Kremi hem sivilcelerden hem de lekelerden muzdarip olanlar için bire bir!
7. Dermaderm Bitkisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi
Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi, formülünde yer alan nane yağı sayesinde ciltteki gözeneklerin açılmasına yardım eder. Cildi ferahlatma etkisi de bulunan bu sivilce kremi fazla yağ oluşumunu engelleyerek sivilcelerin oluşumunu önler. Var olan sivilceleri içten kurutma etkisine sahip olan bu krem daha sonra cilt üzerinde leke kalmasına engel olur. Dermaderm Bitkisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi hızlı etkiye sahip olması ile öne çıkan bir üründür.
Sivilceler üzerinde etkili bir krem olan Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi kullanan kişilerin büyük çoğunluğu tarafından beğenilmiş durumda. Özellikle sivilcelerin üzerine uygulandığında kısa sürede küçülten ve kurutan bu krem yeni sivilcelerin çıkmasını önlemede çok da etkili değil gibi. Üründen hiçbir karşılık alamadığını söyleyenler kadar mükemmel olduğunu dile getirenler de var. Ancak bir genelleme yapacak olursak; Dermaderm Bikisel Sivilce ve Siyah Nokta Kremi sivilceleri kısa sürede söndürmesi ile ön plana çıkıyor diyebiliriz. Fiyatı ise uygun.
8. T Retinol Night Cream Adult Acne 0.3
T Retinol Night Cream, yetişkinlerdeki akne ve kırışıklıklara iyi gelir. %0.3 saf retinol içeriği vardır. Akne ve kırışıklıklara karşı etkilidir. Bu krem, fazla yağı azaltır, gözenekleri temizler ve küçültür. Aynı zamanda cildi nemlendirir ve rahatlatır. Retinol, cildin gençleşmesine ve akne izlerinin kaybolmasına yardım eder. Özel formülü sayesinde retinol etkisi daha kalıcıdır.
Kullanıcılar kremi düzenli kullandıklarında ciltlerinin daha pürüzsüz ve canlı göründüğünü söylüyor. Krem kısa sürede etki etmeye başlar ve cildin yağ dengesini düzeltir. Fakat bazen geçici kızarıklık ve pullanma gibi yan etkiler olabilir. Günlük kullanımda cilt kusurları azalır, kırışıklıklar yumuşar. Akne belirtileri geçer, cilt sağlıklı görünür. Ancak hamileler ve oral retinoid kullananlar kullanmamalıdır. Güneş kremi ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.
9. Weleda Naturally Clear Organik Sivilce Bakım Kremi
Weleda Naturally Clear ürünü, sivilceli ve düzensiz ciltler için özel olarak geliştirilmiştir. Söğüt kabuğu özlerini içeren nazik formülüyle sivilce ve siyah noktaların görünümünü azaltır. Cildinize daha pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
Bu krem, kullanıcılar tarafından oldukça etkili bulunmuştur. Düzenli kullanımla sivilce ve siyah noktalar azalmış, cilt daha temiz ve pürüzsüz bir hal almıştır. Bazı kullanıcılar kremi kurutan bulsa da nemlendirici kullanarak bu sorunu çözmüşlerdir. Genel olarak Weleda Naturally Clear Organik Sivilce Bakım Kremi, akneye eğilimli ciltler için doğal ve organik bileşenleriyle etkili bir üründür. Hem sivilce görünümünü azaltır hem de nemlendirici etkisiyle cildi sağlıklı gösterir.
Sivilce Nasıl Ortaya Çıkar?
Cildimizde bulunan yağ bezelerinin (sebase bezler) iltihaplanması ile ortaya çıkan akne, American Academy of Dermatology'ye göre kronik inflamatuar bir cilt hastalığıdır. Özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin %80'i sivilcelerle tanışmak zorunda kalır. Bu dönemde vücudun hormonal değişiklikler yaşamasından dolayı sivilceler baş gösterse de bazen ilerleyen yıllarda da sorun devam edebilir.
Sivilcelerin oluşum mekanizması şöyle işler: Cildin orta katmanında yer alan ve yağ salgılamakla görevli kanallar (pilosebase üniteler) tıkanır. Dermatoloji araştırmalarına göre bu tıkanma dört temel faktörün etkileşimi sonucu oluşur: aşırı sebum üretimi, anormal keratinizasyon, Cutibacterium acnes (eski adıyla Propionibacterium acnes) bakterisinin çoğalması ve inflamasyon. Bu da cilt altı yağ katmanlarının yangısal reaksiyonu anlamına gelir.
Ergenlik döneminden sonra da devam edebilen akne problemi 40'lı yaşlara bile sarkabilir. Sivilce problemi erkeklere göre kadınları daha fazla hedef alır. Yale Medicine verilerine göre 25 yaş üzerindeki kadınların %25'i sivilcelerle mücadele etmeye devam ederken bu oran erkeklerde sadece %3 olarak belirtilir.
Ciltte çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişen yağ üretimi artışı gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Ayrıca ölü deri hücreleri de cilt kanallarını tıkar. Gözeneklerde bakterilerin hapsolması ve çoğalmasıyla birlikte ortaya çıkan şişliklere sivilce denir. Sivilcelerin içi iltihap doludur ve kızarıklıkları da beraberinde getirebilir.
| Sivilce Türü | Görünüm | Şiddet |
|---|---|---|
| Komedon (Siyah Nokta) | Açık gözenek, okside yağ | Hafif |
| Whitehead (Beyaz Nokta) | Kapalı gözenek, beyaz uçlu | Hafif |
| Papül | Kırmızı, şişkin, ağrılı | Orta |
| Püstül | İrinli, beyaz/sarı uçlu | Orta |
| Nodül/Kist | Derin, sert, çok ağrılı | Şiddetli |
Özellikle kist tarzı oluşan sivilcelere el sürülmemeli ve sıkılmamalıdır. Aksi halde daha kötü bir görünüm ortaya çıkabilir ya da kalıcı skar (iz) kalabilir.
Akne oluşumuna neden olabilecek faktörleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:
- Ergenlik dönemi hormonal değişiklikleri
- Genetik yatkınlık
- Bazı hormon ilaçları (kortikosteroidler, androjenler)
- Bakteriyel enfeksiyonlar (C. acnes)
- Kronik stres ve uyku düzensizliği
- Hava kirliliği ve çevre toksinleri
- Yüksek glisemik indeksli beslenme
- Aşırı terleme ve nem
- Toz ve kir birikimi
- Komedojenik kozmetik ürün kullanımı
- Sigara kullanımı
- Polikistik over sendromu (PCOS) gibi metabolik hastalıklar
Bazı sivilceler ciltte ciddi tahribata yol açabilir. Klinik çalışmalara göre şiddetli akne tedavi edilmediğinde kalıcı skarlar, hiperpigmentasyon ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Bu nedenle ileri seviyede akne probleminiz varsa mutlaka bir dermatoloğun kapısını çalmalısınız.
Sivilce Oluşumunun Vitamin Eksikliği İle Bağlantısı Var mı?
Sivilce oluşumu konusunda vitamin ve mineral eksiklikleri oldukça etkilidir. Dermatolojik araştırmalara göre özellikle çinko eksikliği yaşayan kişilerde sivilce problemi ile daha fazla karşılaşılır. Çinko, hücre yenilenmesi ve bağışıklık sistemi güçlendirmesinin yanı sıra anti-inflamatuar özellikleri sayesinde akne tedavisinde önemli bir rol oynar.
Cildi koruyan ve besleyen A vitamini eksikliğinde de cilt problemleri ile karşılaşmak mümkündür. Klinik çalışmalar A vitamini (retinol) ve türevlerinin (retinoidler) hücre yenilenmesini hızlandırdığını, sebum üretimini düzenlediğini ve komedojenik süreci engellediğini göstermektedir. Yaşlanma karşıtı ve siyah nokta savaşçısı olma özelliği de taşıyan A vitamini doku hasarını onarırken cildi korur ve besler.
| Vitamin/Mineral | Akne Üzerindeki Etkisi | Önerilen Kaynaklar |
|---|---|---|
| Çinko | Anti-inflamatuar, sebum kontrolü | Kabuklu deniz ürünleri, et, baklagiller |
| A Vitamini | Hücre yenilenmesi, sebum düzenleme | Havuç, tatlı patates, yeşil yapraklı sebzeler |
| D Vitamini | Bağışıklık desteği, anti-inflamatuar | Güneş ışığı, yağlı balıklar, takviye |
| E Vitamini | Antioksidan, iz iyileşmesi | Kuruyemişler, tohumlar, avokado |
Beslenmeye Dikkat!
Akne ile mücadele eden bireyler için önerebileceğimiz en önemli noktalardan biri sağlıklı beslenme rutinidir. Tükettiğimiz gıdalar doğrudan sivilce oluşumuna neden olmasa da artışını tetikleyebilir. Beslenme ve akne ilişkisini inceleyen meta-analizlere göre vücuttaki sebum miktarını arttırabilecek tarzda gıdalar tüketmek cildin daha da yağlanmasına ve sivilce oluşumuna zemin hazırlar.
Sivilcelerin artmasında etkili gıdaların başında süt ve süt ürünleri gelir. Araştırmalar özellikle yağsız sütün insülin benzeri büyüme faktörü-1 (IGF-1) seviyelerini yükselterek sebum üretimini artırdığını göstermektedir. Bunun yanında yüksek glisemik indeksli karbonhidratlı besinler (beyaz ekmek, şekerli içecekler, işlenmiş atıştırmalıklar) kan şekerini hızla yükselterek insulin salgılanmasına ve dolaylı olarak akne artışına sebebiyet verebilir.
Sağlıksız atıştırmalıklar, aşırı şekerli ve trans yağlı yiyecekler inflamasyonu tetikleyerek akne oluşumunda artışa neden olabilir. Bu nedenle sivilce tedavisinde beslenme önemli bir yer tutar. Ağırlıklı olarak taze meyve, sebzeler ile beslenmek ve günde en az 2 litre su içmek sivilcelerle mücadele sürecinizde büyük destekçiniz olacaktır. Ancak bazı meyveler de fazla fruktoz oranına sahip olduğu için tüketiminde dikkatli olmanızda fayda var. Yeşil yapraklı sebzeler, omega-3 açısından zengin balıklar, kuruyemişler ve probiyotik içeren fermente gıdalar akne kontrolünde faydalıdır.
Stres de Sivilcelere Davetiye Çıkarabilir!
Stres, vücudumuzun genel sağlık işleyişinde olumsuz etkileri olan bir durumdur. Hepimiz günlük hayatımızda zaman zaman olumsuzluklarla karşılaşırız ve bazen bu durum beklediğimizden uzun sürebilir. Ailevi sıkıntılar, iş hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler, ekonomik ya da manevi sorunlar büyük stres altına girmemize neden olabilir. Beklenmedik ölümler, ani kayıp ya da ayrılıklar, hayal kırıklıkları gibi duygusal durumlar bazen bizi yoğun bir strese sürükler.
Stanford University'de yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda stresin sivilce oluşumuna zemin hazırladığı ispatlanmıştır. Dermatoloji çalışmaları stresin kortizol hormonu salgılanmasını tetiklediğini, bunun da sebum hücrelerinde artışa yol açtığını göstermektedir. Sivilceye meyilli cilde sahip kişi stresle baş başa kaldığında kıl hücreleri tıkanarak daha fazla yağ üretimi söz konusu olur. Kişi sivilceleri arttıkça daha da strese girer ve durum kısır döngü halinde ilerler.
Bu nedenle stresle başa çıkma konusunda birey kendini iyi tanımalı ve motive etmelidir. Düzenli egzersiz (haftada 150 dakika orta şiddette aktivite), doğa gezintileri, meditasyon, yoga veya sevdiği bir hobi ile uğraşması kişinin daha mutlu ve pozitif olmasına neden olacaktır. Psikodermatologi araştırmaları uyku kalitesinin de akne şiddetini etkilediğini göstermektedir; günde 7-9 saat kaliteli uyku almak hormonal dengenin korunması açısından kritiktir.
Sivilceli Cilt Temizlik Rutini
Sivilceli cilt ile mücadelede ilk dikkat edilmesi gereken şey temizlik ve hijyendir. Gün boyu kir, toz ve mikroplara maruz kalan cildin derinlemesine temizlenmesi gerekir. Dermatolojik çalışmalara göre günde 2 kez (sabah ve akşam) yüz yıkama sivilce kontrolü için optimaldir; daha fazla temizlik cildi tahriş edebilir.
Cilt gece boyunca yoğun sebum üretir ve bu da sivilce oluşumunu tetikler. Bu nedenle sabah temizliği sebum miktarının dengelenmesinde, akşam temizliği ise günlük kir ve makyaj kalıntılarının uzaklaştırılmasında kritiktir.
Sivilceli bir cilt için tercih edebileceğiniz temizleyici ürünler yağ bazlı ve su bazlı olmak üzere ikiye ayrılır. Ciltteki makyaj, güneş kremi ve yağda çözünen kirleri temizlemek için yağ bazlı temizleyiciler kullanabilirsiniz. Ter, toz gibi suda çözünen etkenlerin ortadan kalkması için de su bazlı temizleyiciler idealdir. Çift temizlik yöntemi olarak bilinen bu uygulamada önce yağ bazlı, ardından su bazlı temizleyici kullanılır. Böylece cildinize uygulayacağınız diğer bakım ürünleri daha iyi emilecek ve etkili olacaktır.
Tonik Kullanımı
Cilt bakımı söz konusu olur da tonik uygulanmaz mı? Elbette sivilceli ciltler söz konusu olduğunda da tonik uygulamanın önemli bir yeri vardır. Kozmetik dermatoloji araştırmalarına göre salisilik asit, glikolik asit veya witch hazel içeren tonikler gözenekleri sıkılaştırır, pH dengesini geri kazandırır ve cildi bir sonraki bakım adımına hazırlar.
Makyaj Malzemesi Seçimi
Sivilceli bir cildiniz varsa non-komedojenik (gözenek tıkamayan) ve yağsız formüle sahip makyaj malzemeleri kullanmanız kritiktir. Mineral bazlı fondötenler, hafif BB kremler ve su bazlı formülasyonlar akneye meyilli ciltler için daha uygundur.
Peeling
Sivilceli ciltler genelde hassas bir yapıya sahiptir. Bu nedenle peeling yapılacaksa haftada 1-2 kez ve nazik olmalıdır. Fırça, sert lif gibi ürünler yerine yumuşak parmak hareketleri ile dairesel masaj yapmak en doğru yaklaşımdır. Kimyasal peelingler (AHA, BHA) fiziksel peelinglerden genellikle daha etkili ve daha az tahriş edicidir.
Nemlendirme
Sivilceli cilde sahip olanların düştüğü en büyük yanılgı ciltteki yağı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmaktır. Dermatolojik araştırmalara göre cildin derinliklerinde nem eksikliği yaşanırsa kompensasyon mekanizması devreye girer ve daha çok sebum salgılanır, bu da sivilce oluşumuna neden olur. Bu nedenle cildinizi nemsiz bırakmamanız esastır.
Sivilceye meyilli ciltler için üretilmiş olan nemlendiriciler kullanmanız gereken ürünlerden biridir. Yağlı, yoğun kıvamlı kremler yerine oil-free, gel bazlı veya hafif losyon formülasyonlar tercih etmek kurtarıcınız olacaktır. Hyaluronik asit, niasinamid veya seramid içeren ürünler akneye meyilli ciltler için idealdir.
Güneş Kremleri
Sivilceli cilt yapısına sahip olanlar güneşe çıkmadan önce mutlaka yağsız ve kaliteli bir güneş kremi sürmelidir. Dermatoloji kılavuzlarına göre UV ışınlarına maruz kalan cilt nem kaybı yaşar, tahriş olur ve kompensasyon olarak daha fazla sebum üretir. Ayrıca bazı akne ilaçları (retinoidler, benzoil peroksit) cildi güneşe karşı hassaslaştırır. SPF 30 veya üzeri, non-komedojenik, mineral bazlı (çinko oksit, titanyum dioksit) güneş kremleri akne ciltler için en uygunudur.
Sivilceyi Sıkmayın
Sivilceleri sıkmak ve sürekli ellemek ciddi komplikasyonlara yol açabilir. American Academy of Dermatology uyarılarına göre sivilceleri sıkmak bakterilerin daha derinlere yayılmasına, skar oluşumuna, hiperpigmentasyona ve enfeksiyon riskine neden olur. Ellerinizi düzenli yıkamak, yüzünüze gereksiz dokunmamak ve yastık kılıflarını haftada 2 kez değiştirmek hijyen açısından önemlidir.
